Welcome to FitYard

Majóweczka zbliża się wielkimi krokami. Nie jeden z was myślami jest już przy leżaczku i drineczku z palemką. Pamiętajcie że my również w tych dniach, 1-5.05, pracujemy inaczej niż zazwyczaj. Zapraszamy wszystkich posiadaczy karty FitYard i osoby umówione z trenerami. Na ten okres zajęcia zostają zawieszone. Wypocznijcie wszyscy i nabierzcie sił na następne miesiące wspólnych treningów.
#silownia #regeneracja #trening #majowka #wolne #plaza #gory #siła #majówka2024 #czill

Na pierwszy dzień wiosny, czwartek 21.03, będziemy mieli dla was na próbę parę ciekawych inspiracji kulinarnych na cieplejsze dni. Cała akcja potrwa w godzinach 17-20, także zarezerwujcie sobie czas by do nas wpaść.
Tymczasem dostajecie kodzik z którym będziecie mieli niewielki rabat na katering.

#ntfy #fityard #fityardgdansk #katering #jedzenie #c200ofgice #dieta #dietapudlkowa #wiosna #cieplo #forma #kodpromocyjny #wspolpraca #catering #nicetofityou

Od tego tygodnia specjalnie dla was wrzucamy nowe zajęcia i drobny lifting już istniejących.
Pamiętajcie, jak zawsze trzeba się zapisać.
Do zobaczenia.

#zajęcia #fityard #fityardgdansk #trening #treningobwodowy #rozciaganie #sport #fitness #bodyshape #zajeciagrupowe

To dzisiaj! Dzień na który miliony łasuchów czekają cały rok. Jeśli też kochasz sobie dogadzać tak jak my wpadnij, zrób dobry trening i poczęstuj się pączkiem.

#trening #treningsilowy #fityard #fityardgdansk #c200office #gdansk #gdańsk #pączek #tlustyczwartek #fit #łakocie #słodycze #nowyport #wrzeszcz #aniołki

Powitajcie nowego członka naszej fityardowej rodziny. Macie pomysł na imię?
#fityardgdansk #silownia #treningmotoryczny #trening #wózek #przepychanki #c200office #gdansk #wrzeszcz #stocznia #stoczniagdańska #gdanskmojemiasto #treningsilowy

„Większość kontuzji występuje kiedy ćwiczysz zbyt wiele i za szybko, po tym jak ćwiczyłeś/aś za mało przez długi czas”

Dlatego m.in. warto ćwiczyć z trenerem personalnym, który wie jakiej dawki potrzebujecie żeby robić progres👌💪

Tymczasem w 2024 życzymy Wam realizacji wszystkich założonych celów🎯💪💯

Ps
Z zastrzeżeniem żeby wziąć sobie do serca powyższy cytat i nie „spalić się” na starcie 🙏